Autor: admin

Takie myślenie dodaje nam odwagi i sprawia, że znów stajemy się silni

ANNE FRANK

Czy miałeś tak kiedyś, że nie mogłeś uwolnić się od bolesnych doświadczeń …?

Stale wracały, poczułeś winę innych osób … nie czułeś się wtedy dobrze.

Później poczułeś swoją winę – i było jeszcze gorzej.

Potrzebujemy odpuścić tą sytuację lub daną osobę. Objąć siebie i to zdarzenie z życzliwością.

Uwolnić się od poczucia winy to największe oczyszczenie i uzdrowienie.

Jak to zrobić?

Opisz to zdarzenie jak w pamiętniku. Dokładnie pisząc o swoich uczuciach. Trzeba je nazwać od miłości do bólu … po irytację … dokładnie wszystko.

Przytul siebie z tymi wszystkimi wspomnieniami i odczuciami. Posiedź z sobą jakbyś był dla siebie najważniejszy, jakby nic innego się nie liczyło.

Po chwili, zadaj sobie pytanie – co ci dało to wydarzenie? czego się nauczyłeś?

Jeżeli NIC …. obejmij się za to, że miałeś odwagę wejść w nowe doświadczenie ….bo to jest właśnie życie.

Jeżeli jesteś świadomy swojej szkoły życia – podziękuj sobie za odwagę doświadczania. Za ryzyko jakie pojawia się gdy poznajemy samych siebie. Za gotowość, która pojawia się z chwilą przeżywania trudnych emocji.

Gdy poczujemy życzliwość do samego siebie, wszystko się rozpłynie, a my zostaniemy wolni ….

Gotowi na nowe doświadczenia .

ELIS

Prawdziwa przemiana dokonuje się wewnątrz,

a nie na zewnątrz I Eckart Tolle

To co jest dla nas najważniejsze, to robić wszystko w życiu ze spokojem.

Obserwować siebie, swóje emocje i je akceptować. Być świadomym co się pojawia. – nie walczyć z tym. Przyjąć wszystko jako część siebie. Ta zgoda na wszystko, uwalnia nas od oporu, negatywnych opinii i myśli.

Trzeba być czujnym i bardzo obecnym, żeby nie chcieć zmieniać świata na zewnątrz.

Objęcie wszystkiego co się w nas pojawia miłością, wypełnia nas spokojem i relaksem. Jesteśmy tu i teraz. UWAŻNI.

Wtedy zaczyna się przygoda z samym sobą. Już wiemy, że nasze szczęście nie zależy od innych osób.

Wtedy też … nasze relacje z innymi mają wyższy poziom.

ELIS

Spróbuj odnaleźć szczęście na drodze, po której kroczysz …

autor nieznany

Odpuść sobie. Nie rezygnuj. Tylko odpuść samej sobie. Samemu sobie.

Odpuść presje i oczekiwania … by to, czego chcesz stało się w określonym czasie …

Zacznij zmieniać swoje przekonania przede wszystkim, dla swojego dobrego samopoczucia …. …. spokoju

Wtedy poczujesz prawdziwą lekkość –

Zawsze chodzi o to ………. żeby być sobą .

ELIS

Do szczęścia nie trzeba wielkiego wysiłku, wielkiej przemiany. Wystarczy odprężyć się w chwili obecnej i odnaleźć we własnym życiu odrobinę humoru. Poczucie humoru czyni życie lżejszym i spokojniejszym. Humor otwiera zamknięte serca. Kiedy się uśmiechamy, stajemy się gotowi zaakceptować to, co wcześniej było nie do przyjęcia. Humor to niezbędny element życia. ZWOLNIJ WRESZCIE – HAEMIN SUNIM

Uśmiecham się do mojego życia. Do moich pomyłek i złych wyborów. Ktoś kiedyś powiedział, że nie ma złych wyborów. W danej chwili, to był najlepszy wybór.

Szanuję swoją podróż i tempo w jakim nią podążam.

Z pełnym zaufaniem wybieram drogę, która prowadzi mnie przez życie.

Każdego dnia słucham swojej wewnętrznej intuicji bo wiem, że ona poprowadzi mnie ku temu co dla mnie najlepsze.

Czasami ogarnia mnie lęk, wtedy jestem dla siebie najłagodniejsza.

Stale odczuwam w swoim sercu ciekawość, jak dalej potoczy się moje życie …

To jest nasze zwyczajne życie, od nas zależy czy zobaczymy w nim piękno …

ELIS