Autor: admin

Cokolwiek sprawia twojemu sercu radość, stanowi właśnie taki kierunek, który twoje Życie powinno obrać. ANTHONY DE MELLO

Radość daje nam energię. Im więcej radości w życiu, tym więcej czujemy motywacji do działania. Jesteśmy zdrowsi, patrzymy na świat z większym optymizmem.

Nie zapomnijmy żeby w swoim życiu robić miejsce na radość.

Szukajmy tych małych chwil radości w codziennym życiu.

ELIS

to szalona, cudowna podróż. Panuje w nim chaos, później przychodzi spokój, a potem wszystko zaczyna się od nowa.

Sekret polega na tym, by cieszyć się tą przejażdżką. Regina Brett

Życie to bogactwo doświadczeń. Jeżeli jesteś teraz w trudnej sytuacji i nie wiesz, co zrobić … nie wiesz, co będzie …

Pozwól sobie być w „nie wiem” i ufaj. Odpowiedzi i rozwiązania przyjdą w odpowiednim czasie.

ELIS

Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same. Sztuka życia – to cieszyć się małym szczęściem. Phil Bosmans

Docenianie „małego szczęścia” w swojej codzienności daje siłę. Przyjmując taką postawę stajemy się uważni. Dostrzegamy więcej dobra w życiu.

Bądź dla siebie największym wsparciem. Ciesz się drobnostkami.

ELIS

Prawdziwa natura naszego umysłu przypomina niebo. Nasze myśli są jak chmury, nasze emosje jak błyskawice, a niebo akceptuje je w równym stopniu – patrząc, jak się zmieniają i przesuwają po nim. Pogoda myśli i emocji pojawia się i znika, ale niebo pozostaje niezmienne – czyste, rozświetlone, otwarte. Haemin Sunim

Nie przywiązuj się do negatywnych myśli, szczególnie w trudnych chwilach. Obserwuj siebie, zauważ, że negatywne myśli są pokarmem dla przygnębienia. Pamiętaj o jednym – to minie. Ćwicz umiejętność kierowania uwagi na rzeczy, które przynoszą ci ulgę. W trudnych sytuacjach zawsze pomaga głęboki oddech. Bądź dla siebie dobry i łagodny.

ELIS