SPOTKANIE SIEBIE LUB PRECYZYJNIEJ – BYCIE SOBĄ.

UCZEŃ, ZAPYTAŁ MISTRZA ZEN: ” CO JEST NAJWIĘKSZYM CUDEM ŚWIATA?”

MISTRZ ODPOWIEDZIAŁ, ” SIEDZĘ TUTAJ Z SAMYM SOBĄ”

CIESZ SIĘ SWOIM TOWARZYSTWEM _ OTO CAŁA TAJEMNICA ZEN.

NIKT NIE CHCE SPOTKAĆ SWOJEGO JA;

KAŻDEGO INTERESUJE TYLKO SPOTYKANIE INNYCH.

ALCHEMIA ŻYCIA. ŚWIADOME ŻYCIE.. I OSHO

Czy w naszym życiu siadamy, sami z sobą? Czy z łagodnością pytamy siebie; Co teraz czuję? Jaką najlepszą myśl, mogę teraz przywołać?

Odkładamy spotkanie z sobą na później. Naiwnie myślimy, że to ktoś ma chcieć nas poznać. Ktoś inny ma nas pokochać, ale kto?

Bycie ciekawym samego siebie, to najlepsza rzecz jaka zdarza nam się w życiu. Poszukiwanie przestrzeni dla siebie, to : dbanie o siebie, akceptacja siebie, zgoda na własny rozwój.

Rozwijać możemy się tylko wtedy, gdy stwarzamy sobie przestrzeń. Świadomie wybieramy pobyć z sobą i prowadzić z sobą dialog.

Dotrzeć do swojego sercza możemy tylko wtedy, gdy przejawiamy ciekawość siebie. Pragniemy poszukiwać, odkrywać, interesować się sobą i obserwować siebie w różnych sytuacjach życiowych.

Co oznacza ciekawość siebie?

To tak wielkie pragnienie, badania swoich myśli, swoich reakcji na sytuacje życiowe – że możesz określić to, jako esencję twojego życia. Łatwo to można sprawdzić. Obserwuj swoje uczucia: na ile jesteś zaangażowany w swoje pasje? na ile interesuje cię, jak się czujesz? pojawia się smutek – to dobrze – zapytaj się dlaczego, pojawia się irytacja – zbadaj dlaczego.

Czy doświadczasz sytuacji, kiedy wypełnia cię radość w każdym skrawku twojego ciała i umysłu? Jeżeli „tak”

Co się wtedy dzieje?

Twoje serce uśmiecha się, ty stale się uśmiechasz. Podziękuj sobie wtedy – wróciłeś do siebie, do głębi twojej istoty. Wtedy chcesz tańczyć, spacerować, ćwiczyć, rozmawiać lub milczeć.

Wtedy już nikomu nie oddasz swojej przestrzeni, ale z wielką ochotą spotkasz się z kimś, by podzielić się sobą. Wtedy możesz dawać zainteresowanie i uwagę innym – z całego serca.

W życiu nie chodzi o to żeby być bogatym – mieć pełne konto. Chodzi o to, żeby być bogatym wewnętrznie. By stale przejawiać pragnienie zaglądania w głąb siebie. By każdego dnia, z zachwytem patrzeć na proste rzeczy. Ze smakiem zjadać swój posiłek. Z radością dokonywać zmian w swojej przestrzeni – domu. Twój dom, to obraz ciebie. Nie chodzi o bogactwo w twoim domu – chodzi o prostotę, wygodę, estetykę twojej przestrzeni.

Zadbasz o swoją przestrzeń tylko wtedy, gdy zadbasz o siebie.

Jaką najlepszą myśl mogę teraz przywołać?

Jeżeli wybrałeś siebie i swój rozwój – to pytanie, będzie zawsze pojawiać się w twoim dialogu z sobą samym. Bo już jesteś dla siebie najważniejszy. Teraz cenisz siebie za pokonywanie życiowego trudu i powrót do relaksu, ciszy i spokoju. Bo już wiesz, że życie masz w swoich rękach.

Odpowiadasz za siebie, za swój nastrój. Tylko ty możesz go zmienić. To jest twoja wolność. Już nikt nie może cię skrzywdzić. Potrafisz stawiać granice. Potrafisz mówić „nie”.

Potrafisz też mówić „tak”.

Teraz pozwalasz by wypełniła cię miłość po brzegi. Ona zawsze w tobie jest.

„Dusza potrzebuje miłości i wolności. Miłość i wolność mogą współistnieć. ” OSHO

Żyj z calego serca, jak tylko potrafisz. ŚWIAT na to czeka, bo w ten sposób wnosimy do ŚWIATA swoją energię. Dajemy coś od siebie, dzielimy się sobą każdego dnia.

ELIS

TAM GDZIE JEST NADZIEJA, TAM JEST ŻYCIE

Takie myślenie dodaje nam odwagi i sprawia, że znów stajemy się silni

ANNE FRANK

Czy miałeś tak kiedyś, że nie mogłeś uwolnić się od bolesnych doświadczeń …?

Stale wracały, poczułeś winę innych osób … nie czułeś się wtedy dobrze.

Później poczułeś swoją winę – i było jeszcze gorzej.

Potrzebujemy odpuścić tą sytuację lub daną osobę. Objąć siebie i to zdarzenie z życzliwością.

Uwolnić się od poczucia winy to największe oczyszczenie i uzdrowienie.

Jak to zrobić?

Opisz to zdarzenie jak w pamiętniku. Dokładnie pisząc o swoich uczuciach. Trzeba je nazwać od miłości do bólu … po irytację … dokładnie wszystko.

Przytul siebie z tymi wszystkimi wspomnieniami i odczuciami. Posiedź z sobą jakbyś był dla siebie najważniejszy, jakby nic innego się nie liczyło.

Po chwili, zadaj sobie pytanie – co ci dało to wydarzenie? czego się nauczyłeś?

Jeżeli NIC …. obejmij się za to, że miałeś odwagę wejść w nowe doświadczenie ….bo to jest właśnie życie.

Jeżeli jesteś świadomy swojej szkoły życia – podziękuj sobie za odwagę doświadczania. Za ryzyko jakie pojawia się gdy poznajemy samych siebie. Za gotowość, która pojawia się z chwilą przeżywania trudnych emocji.

Gdy poczujemy życzliwość do samego siebie, wszystko się rozpłynie, a my zostaniemy wolni ….

Gotowi na nowe doświadczenia .

ELIS

POTĘGA TERAŹNIEJSZOŚCI

Prawdziwa przemiana dokonuje się wewnątrz,

a nie na zewnątrz I Eckart Tolle

To co jest dla nas najważniejsze, to robić wszystko w życiu ze spokojem.

Obserwować siebie, swóje emocje i je akceptować. Być świadomym co się pojawia. – nie walczyć z tym. Przyjąć wszystko jako część siebie. Ta zgoda na wszystko, uwalnia nas od oporu, negatywnych opinii i myśli.

Trzeba być czujnym i bardzo obecnym, żeby nie chcieć zmieniać świata na zewnątrz.

Objęcie wszystkiego co się w nas pojawia miłością, wypełnia nas spokojem i relaksem. Jesteśmy tu i teraz. UWAŻNI.

Wtedy zaczyna się przygoda z samym sobą. Już wiemy, że nasze szczęście nie zależy od innych osób.

Wtedy też … nasze relacje z innymi mają wyższy poziom.

ELIS

NIE SZUKAJ DROGI, KTÓRA DAJE CI SZCZĘŚCIE

Spróbuj odnaleźć szczęście na drodze, po której kroczysz …

autor nieznany

Odpuść sobie. Nie rezygnuj. Tylko odpuść samej sobie. Samemu sobie.

Odpuść presje i oczekiwania … by to, czego chcesz stało się w określonym czasie …

Zacznij zmieniać swoje przekonania przede wszystkim, dla swojego dobrego samopoczucia …. …. spokoju

Wtedy poczujesz prawdziwą lekkość –

Zawsze chodzi o to ………. żeby być sobą .

ELIS